養生延壽

養生之目的無他，唯延壽與安老而已。中國傳統養生觀自宋代以降有逐漸「文人化」的趨向，至晚明更呈現「物質化」、「商品化」的特色。多元紛呈的養生良方不僅對古人饒富意義，對當今社會亦深具影響。舉例而言，五禽戲、八段錦及其衍伸出來的太極拳、氣功等導引術，至今仍廣為流傳；食療與藥膳亦依然風行，且被賦予更豐富的時代特色。本單元展出《飲膳正要》、《遵生八牋》、《壽親養老新書》等典籍，呈現古人之養生知識與技術在日常生活中的流傳及應用。